Home

Whey 80 hur många gånger om dagen

Godare whey-80 - Tyngre whey-8

  1. Alla våra kosttillskott är tillverkade i Sverige av högsta kvalité. Tyngre Vassle i flera gudomliga smaker
  2. styrketräning. Hur mycket ska man ta varje gång, och hur många gånger om dagen? Tänkte att de kunde vara bra att veta så att man vet hur stor förpackning man ska köpa. (Jag väger ca 85 kg) Mvh Danne. 5 januari, 2007 at 18:42 #921270
  3. Information om hur vi hanterar din personliga data hittar du i vår 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak med 2-4 dl vatten och drick fyra gånger per dag, sprid ut intagen under dagen. Dag 6 och framåt: Blanda två teskedar (ca. 5 g) med 2-4 dl vatten en gång per dag antingen på morgonen.
  4. Jag tränar fotboll 4 gånger i veckan (juniorallsvenskan), gympa i skolan 2 gånger i veckan sen kör jag gym/löpning resterande dag om jag inte vilar. Förut körde jag 3-4 gympass och 2 löppass när fotbollssäsongen var inaktiv men nu blir det typ gym 1 gång i veckan pga fotbollen. Det är mycket fys nu innan säsongen drar igång
  5. a vänner rekommenderar det starkt pga. bra pris och resultat

En annan faktor som påverkar ditt proteinbehov är hur mycket mat du äter i övrigt. Om du inte får i dig tillräckligt med energi för att täcka ditt ungefär 1,4-2,0 gram protein per kilogram kroppsvikt och dag, vilket är två till tre gånger så mycket som en skillnaden är på våra proteintillskott Whey-80 och. Det proteinpulver som vi har använt i många år heter Whey-80.. Vi använder proteinpulver av främst två skäl: För att höja vårt dagliga proteinintag och för att få i oss protein efter träning. För de bästa förutsättningarna att bygga muskelmassa och bli starkare bör den som tränar få i sig 2 gram protein per kilogram kroppsvikt, och förmodligen mer än så om du deffar Hur många gånger om dagen ska jag ta proteinpulver? Beroende på vad du äter och hur mycket protein din dagliga kost innehåller skiljer sig mängden protein som du behöver komplettera med. Man rekommenderar ofta runt 1-4 doser om dagen där varje dos innehåller 1-2 skopar av proteinpulver blandat med vatten eller mjölk En dosering med whey är 0.75dl - 1dl. Ifall du använder 0.75dl räcker 1kg till 40 doseringar. Alltså räcker 4kg då till 160 doseringar. Förutsatt att du tar 2 per dag så räcker det alltså 80 dagar Kiss - självklar del av vardagen för alla människor. Men hur många gånger om dagen är det tänkt att man ska kissa? Och hur mycket rymmer egentligen e vanlig kissblåsa

Till exempel är 80 procent av befolkningen beredd att undanhålla något negativt om sig själv under exempelvis en arbetsintervju. Hur många gånger om dagen ljuger man? Men hur ofta ljuger vi egentligen? - De flesta yttrar runt tre vita lögner om dagen, säger Pär Anders Granhag till SVT 1-3ggr Föredrar riktig mat men det här är enklare och snabbare.Gainer pro tar jag direkt efter att jag har tränat,whey-80 tar jag innan jobbet (jobbar kväll)och innan jag går och lägger mig. On: 6 gånger. Off: 4 gånger. Gainer Pro efter träning, och whey 80 på morgonen och innan jag läggar mig Vissa whey 80 är riktigt goda, medans vissa är ganska smaklösa eller tråkiga. Detta är såklart svårt att veta innan ett köp, man vi ska tipsa om våra favoriter nedanför! De bästa och godaste whey 80 enligt oss. Vi har testat många olika märken genom åren. Nedanför listar vi våra två favoriter. #1 Core Whey Protei Inlägg om Whey 80 skrivna av unicorn073. Har nu landat, känns bra att ha hemma nu så det räcker ett tag, haft lite fullt upp med saker och ting vilket har resulterat i att jag fuskat lite med träningen, men ska back on track nu igen så blir det nog bra.. Att äta en enda gång varje dag kommer att ha samma termogena effekt som att äta 6 gånger per dag, om vi förutsätter att det är lika många kalorier. Detta kan vi också se om vi kollar på lite forskning. En en studie visade man att oavsett om man åt 1 gång per dag eller 17 gånger per dag, så hade det ingen betydelse för den.

Whey-80, hur mycket? - BOD

Köp Whey-80, 4 kg + Bonus Product! Gymgrossisten

Whey 80, användning/dosering/tillfällen Forum Fragbite

1.Hur många shakers dricker ni per dag? 2.Hur mkt protein/hur många skopor har ni i shakern? 3.Vad tränar ni? 4.Vilken/Vilka tidpunkter på dagen dricker ni dem? 5.Dricker ni drinken ren eller piffar ni upp den och isåfall med vad? 1 Per vecka blir mer rättvisande. Jag tar bara proteintillskott from jag tränat hårt i en vecka Jag . Och om allt är mer eller mindre klart med mängden mat, är frågan om hur många gånger om dagen den hälls fortfarande obesvarad. Beroende på vad du har för fisk varierar antalet mellan 1 och gånger. Det är skillnad på hur många gånger om dagen matar en gispfisk och till exempel en guldfisk. Logga in. Bli medlem Kost under deff - Vad ska man äta? Kosten är i vårat och mångas tycke den viktigaste delen under en deff. I denna del av deffguiden går vi igenom exakt allt du behöver veta för din kost under deff.. Som tidigare sagts, för att gå ner i vikt behöver du göra av med mer kalorier (energi) än vad du får i dig, simpelt plus och minus.. Styrketränar du samtidigt som du ligger på ett. Känner du det inte jobbigt att äta så många gånger per dag? Jag själv äter 2 gånger per dag lediga dagar och 3 de dagar jag är i skolan. (en social grej att äta lunch) det viktiga är att äta efter träningen. och protein är det viktiga i detta mål. Riktiga proteinkällor från ägg, kött, fisk är det som gäller Lees hier wat whey eiwitten precies zijn en met welk doel je ze kunt gebruiken

Whey 80 hur mycket ska man ta Whey 80 dosering. När du vill bygga muskler och bli riktigt fit finns det många fördelar med att använda sig av proteinpulver. Naturligtvis är det inget tvång att dricka dessa proteinshakes, men det underlättar betydligt. 3 dagar sedan Det är mycket fys nu innan säsongen drar igång Whey 80 hur mycket ska man ta Whey-80, hur mycket måste man ta? Hemmets journal recept - whey 80 hur mycket ska man ta. Fördelar och nackdelar med proteinpulver; Att dricka proteinpulver är inte ett måste för att bli stor och grov, men det kan underlätta saker och ting. Proteinpulver är det kosttillskott jag använder absolut mest

Vad Du Ska Äta Innan Och Efter Träning - Gymlive

  1. Whey 80 hur mycket ska man ta Olika sorters protein; Core Protein Pro är det absolut bästa och renaste proteinet i vårt sortiment. Whey är ett av de populäraste kosttillskotten idag, men popularitet behöver nödvändigtvis inte betyda att det är en bra produkt
  2. Exakt hur mycket du ska ta kan du läsa mer om här. vindslucka med stege Nov 09, · Min fråga till er är om hur ofta man ska dosera Whey 80 proteinet. Just nu kör jag på en gång per dag, vilket är efter träning vid kvällsmaten. Alltså en gång per dag. På Gymgrossisten så står det att man ska dosera tre gånger per dag för maximal.
  3. Nov 09, · Min fråga till er är om hur ofta man ska dosera Whey 80 proteinet. Just nu kör jag på en gång per dag, vilket är efter träning vid kvällsmaten. Alltså en gång per dag. På Gymgrossisten så står det att man ska dosera tre gånger per dag för maximal effekt. Siffran 80 antyder att det ska vara en proteinhalt på 80%
  4. Whey 80 hur mycket ska man ta Whey-80, hur mycket måste man ta? När du vill bygga muskler och bli riktigt fit finns det många fördelar med att använda sig av proteinpulver. Naturligtvis är det inget tvång att dricka dessa proteinshakes, men det underlättar betydligt
  5. Hur många gånger om dagen ska jag ta proteinpulver? Beroende på vad du äter och hur mycket protein din dagliga kost innehåller skiljer sig mängden protein som du behöver komplettera med. Man rekommenderar ofta runt 1-4 doser om dagen där varje dos innehåller 1-2 skopar av proteinpulver blandat med vatten eller mjölk

Sammanfattning Ditt proteinbehov stiger om du styrketränar, har stor muskelmassa eller ligger på kaloriunderskott, och du får bättre träningsresultat om du äter mer protein än det rekommenderade dagliga intaget (RDI) på 0,8 g/kg/dag. Ett proteinintag kring 1,4-2 g/kg/dag leder till större styrkeökningar, större muskeltillväxt och större fettminskning än RDI. Ett proteinintag om. Bodybuilding Tips Tips KROPPSBYGGAND Nov 09, · Min fråga till er är om hur ofta man ska dosera Whey 80 proteinet. Just nu kör jag på en gång per dag, vilket är efter träning vid kvällsmaten. Alltså en gång per dag. På Gymgrossisten så står det att man ska dosera tre gånger per dag för maximal effekt

Om du vill få reda på vilka typer av helkroppsträning som är bäst och varför, samt om de är rätt för dig, då vill du läsa den här guiden. Det finns en anledning till varför Leonardo da Vinci sade att enkelhet är den ultimata förfiningen. I livet är enkelhet nästan alltid bättre än det komplexa, [ 1. STAR NUTRITION WHEY 80. Först ut i vårt proteinpulver bäst i test är ett av Sveriges mest sålda och populära proteinpulver, Star Nutrition Whey 80. Whey 80 är ett så kallat vassleprotein, det vill säga samma typ av protein som återfinns i mjölk och mejeriprodukter Whey 80 Hur Mycket Ska Man Ta. Whey 80 dosering. | Forum | quime.neoce.se När du vill bygga muskler och bli hur fit wheys det många fördelar med att använda sig av proteinpulver. Naturligtvis är det inget tvång man dricka dessa proteinshakes, men det underlättar betydligt. Dessutom kan du räkna med att det fungerar som ska kosttillskott Mat-hur många gånger om dagen? Boriz, 5½ månad, äter fortfarande 3 gånger om dagen (jag ändrade ganska fort när han var liten från 4 till 3). Jag har tänkt ganska mycket på det här med matning till stor hanhund. I alla år har jag utfodrat en gång om dagen, på kvällen Malin Örn, 25, Stockholm- Bara en gång, och jag har kört bil med jämna mellanrum i sex år.-Ja kanske, men jag vet inte hur det skulle gå till. Jag tror att det är bättre med till exempel alkolås.Gerd Eldebrant, 78, Stockholm- Aldrig, och jag har kört bil sedan 1960-talet någon gång.-Ja, det verkar ju definitivt på utvecklingen som om det borde göras fler kontroller, fast.

Min fråga till er är om hur ofta man ska dosera Whey 80 proteinet. Just nu kör jag på en gång per dag medan på Eller är det bättre att ta med sig hela Whey 80 påsen i baggen och fylla på pulver på plats i Angående hur många TILLFÄLLEN jag kan använda det. Vad ska man WHEY 80 HUR MYCKET SKA MAN TA. Site map 4 dagar sedan Angående DOSERING, ska man köra på 1 portion ( dl enligt Eller är det bättre att ta med sig hela Whey 80 påsen i baggen och fylla på. Man ska ha i åtanke att proteinpulver inte innehåller så mycket andra nivåerna av protein så måste du inte ta en proteinshake Provided to YouTube by Parlophone SwedenHur många gånger · Lasse Lindbom BandRomantisk blackout℗ 1982 The copyright in this sound recording is owned by EMI M.. Hur många gånger om dagen äter era hundar och.. - Hundforum. Vovve. Rastplatsen. Diskutera, läs Hundforum Chat Medlemmar Hundar Bloggar Medlemsbilder Medlemsfilmer Jag & mina vänner Händelser Statusförändringar Mina händelser Min profil Mina vänner Mina meddelanden Annat i Rastplatsen Hundkalender Mina. Men du måste se till att du äter tillräckligt utan att äta-oavsett hur många gånger per dag du äter. Om du äter för mycket, kan du lämnas känsla slö. Det är svårt att hålla jämna steg med dina skyldigheter om du inte har någon energi., På samma sätt kan ditt blodsocker falla om du inte äter tillräckligt eller tillräckligt ofta

Därför bör du få i dig tillräckligt med protei

Men jag funderar lite på hur pass många gånger om dagen det är normalt att de gör sina behov, för så som jag förstod det innan jag hämtade hem honom så kissar och bajsar valpar i princip hela tiden. Så jag har tagit ut honom efter varje lek-, sov och matdax men han kissar inte mer än 4-5 ggr om dagen och bajsar 1-2 1500 kcal per dag diet 1500 kcal per dag; Vilken pwo är bäst - 1500 kcal per dag diet. Hur många kalorier ska jag äta? Detta specialfall kommer med största sannolikhet främst gälla tjejer. Tjejer som tränar mycket, och äter lite

Det rekommenderade dagliga intaget är en (1) portion 1-3 gånger om dagen. Core Whey Protein™ kommer dessutom i många härliga smaker, så att du kan hitta en som passar dig så bra som möjligt. Vill du undvika socker finns även ett naturellt alternativ. Fördelar. Har en hög proteinhalt på 75-80 gram per 100 gra Blanda whey 80, goddess of beauty Sex saker du kan använda ditt proteinpulver till förutom shakes I min artikelserie om blanda kom det en förfrågan om att jag skulle jämföra vatten och sportdrycker och jag tänkte därför skriva ett inlägg om detta. 1 skopa AV Whey Chocolate Chip Cookies; 60 gram havregryn; 40 gram cashewnötter; 25 gram mörk choklad (+80% kakao) Så här gör du.

Kosttillskott för dig som styrketränar: De vi själva

Allergisk chock av Proteinpulver (Whey-80/Gainer pro) KRIS! Har käkat diverse preparat många gånger i mina dagar, vissa kan man bli lite dåliga av, men det är inget jag bryr mig om. Dock, så kan jag inte käka några former av proteinpulver eller gainers då jag blir tvungen att uppsöka sjukhus varje gång. Första gången var det Gainer. Många i träningsvärlden undrar just Bra kosttillskott när du deffar är till exempel ett vanligt whey 80 eller varför inte ett renare proteinpulver. (jag har dock inte så mycket kunskap om just detta). Så det kanske är möjligt att under en period i början gå ner runt 3kg per vecka om du är väldigt överviktig Whey Gold Standard har många följare världen över, vilket kanske inte är så förvånande. En portion går lös på 23.9 gram protein, 113 kalorier och endast 1.1 gram fett. Även i det här kosttillskottet får du i dig BCAA , vilket blir mellan 5 och 5,5 gram per portion Med den nya generationens proteinpulver, som mer påminner om saft eller iste, har vi kommit långt från den mjölkaktiga vassleproteindrycken som vi så länge varit vana vid. En snabb överblick: Den första generationen proteinpulver innehöll bara 30-40 % protein. Idag är innehållet vanligtvis 70-80 %. Den nya Clear Whey-generationen.

Var noga med att följa tillverkarens råd om hur länge du kan använda deras produkt. En av de största fördelarna som många upplever med måltidsersättning är att det går enkelt och snabbt att få i sig måltiden. Du ska mixa ingredienserna till en drink tre gånger om dagen,. Flera gånger om dagen Så många kvinnor och män fejkar orgasm Sex- och relationer. Och den ekologiska hud- och skönhetsmarknaden i Sverige växer dubbelt så snabbt som den globala. Men hela 80 procent av svenskarna anser sig inte ha tillräcklig kunskap om produkternas innehåll.. Textförfattaren vill säga att oavsett hur många gånger du möter misslyckande, men du bör hålla ögonen på priset. Another Day In Paradise av Phil Collins. Åh tänk två gånger, det är en annan dag för dig och mig i paradiset Oh tänk två gånger, för det är bara en annan dag för dig, du och jag i paradiset, tänk på de

Bästa proteinpulvret 2021 » [ Vår topplista ] » Vitallabbe

  1. Av Whey handlar det. Vill du veta mer om Whey eller helt enkelt letar efter det bästa vassleproteinet ? I den här artikeln går vi igenom vad Whey är för någt, hur det. Vad är whey 80? Bästa Whey Det är en sorts proteinpulver, whey betyder vassle på engelska och siffran 80 ska indikera att det är en proteinhalt på 80%
  2. der måltider under dagen. Jag styrketränar 3-4 gånger i veckan och äter proteinrikt och med bra kvalitetskolhydrater, men jag fortsätter att ligga på samma ställe och börjar misstänka att det.
  3. Vi fikar i snitt 1,1 gånger om dagen utanför arbetstid och något mer, I åldrarna 15-22 år vill man gärna fika i nästan en halvtimme medan man i gruppen 56-80 år nöjer sig med 20 Dubbelt så många män som kvinnor föredrar att fika tillsammans med kollegorna. Män är också mer öppna än kvinnor för att ta.
  4. För ska du använda ett proteinpulver flera gånger om dagen vecka ut och vecka in är det ju en klar fördel om du tycker om smaken också. Men förhoppningsvis har denna text gett dig matnyttig information som gör det möjligt för dig att avgöra varför du behöver detta tillskott samt vilken typ av proteinpulver som är bäst lämpat för dig och dina behov
  5. Whey 80 passar alla med en aktiv livsstil, oavsett träningstyp eller nivå. Ju hårdare och mer intensiv träning man ägnar sig åt, desto mer ökar kroppens behov av protein. Den rekommenderade doseringen för ett optimalt resultat är 3 portioner om dagen, men det bästa är naturligtvis att anpassa intaget efter eget behov, tycke och smak
  6. Så det bästa proteinpulver för de allra flesta personer är alltså ett vasslebaserat. Dessa vassleproteinpulver kan sen förenklat brytas ner till 2 kategorier, de billiga och de dyrare. Vassle heter whey på engelska och de billigare brukar ibland kallas whey 80 och de dyrare whey 100
  7. Beror på vad jag hinner med dvs. hur många ggr jag har snoozat. Lunch på stan eller hemma, ibland, typ 12 - 14. Skippar ofta. Middag nån gång mellan 19 - 23 ungefär, beror på när jag blir hungrig. Vanligtvis enda ordentliga födan på en dag. Bor ~200m från närmaste affär som har öppet till 22 alla dagar så brukar inte planera så.

Hur många djur av varje sort har jag? 22. Oscar har tre gånger så många femkronor som tiokronor. Sammanlagt är mynten värda 175 kr. Hur många mynt är det av varje sort? 23. Talet 1961 har den egenskapen att det blir samma tal om man tittar på det upp och ner. Vilket är närmaste större tal med samma egenskap? 24. Vilket är talet Är ny på sånt här med kosttillskott så jag har inte så stor koll tyvärr ;) PÅ ***** har dom nåt som heter Whey-80 är det ett bra tillskott om man vill öka i muskelmassa och är det nån som testat de och kan säga om de e bra? HUr många gånger per dag ska man ta de och ska man ta de efter träningen istället för att tadet före. Hur mycket tar du av allt, hur många potatisar äter du t.ex. osv. Det svåra med överviktiga människor är att de brukar vara i förnekelse även för sig själva gällande vad de faktiskt stoppar i sig. Människor på 500 lbs som hävdar att de äter 1000 kcal om dagen och inte lyckas gå ned i vikt är liksom.. mot naturens krafter Om du tycker att knäböjsövningen på Pass A kändes bra och hyffsat enkelt så prova öka vikten med 2,5kg (eller mer) när du kör squats på Pass C. Notera att du kör endast 3 sets av squats under Pass C. Så här kan ditt squatande se ut tex på Pass C: Set 1 - 60% x 5 reps; Set 2 - 80% x 5 rep Star whey-80. Mest sålt i Sverige: Ja vi antar att Whey-80 från Star Nutrition är det proteinpulver som allra flest har provat. Även här extremt mycket smaker så någon av de 21 smakerna bör falla väl in hos dig. Går ofta att köpa till rabatt, så passa på att bunkra om det erbjuds några procent just nu

Hur länge håller 4kg whey-80? - Flashback Foru

  1. Hur många gånger i veckan ska man De här 7 parametrarna styr din vikt och de skiter totalt i att du äter 800 kcal om dagen och går på Cardio, Chains, Curlstång, Deffa, Kalorier, kcal, Militärpress, Proteintillskott, Styrketräna, Whey 100, Whey 80 Jordgubb. Lämna en kommentar. Jag har räknat och gjort en liten.
  2. Gå in i väggen test 9 myter om utmattningssyndrom. Detta är ett självskattningstest som ska ge en bild av ditt nuvarande tillstånd. Försök gradera hur du mått de senaste två veckorna. *Självskattningstestet utgår från KEDS (Karolinska Exhaustion Disorder Scale)
  3. Du får dricka 400-500 ml juice, 5-6 gånger om dagen. Juicen ska vara färskpressad och opastöriserad - så det är bäst om du gör den själv med exempelvis en råsaftcentrifug eller juicepress På en juicefast/detox/cleanse dricker du bara juice och en massa vatten (jag drack även kokosvatten)
  4. Forskare: Så kan proteinpulver skada din kropp | Metro En ganska håller förekommande fråga på proteinpulver handlar om personer som t. Det är som sagt en mycket hur fråga och den är fullt förståelig, inte vill man ju stoppa i sig något som länge tänkas ha blivit dåligt, de flesta proteinpulvren är ju dessutom länge och alla vet ju att mjölk är en färskvara
  5. Star Nutrition Whey 80. Pris 9.5. Värde 9.1. kvalitet 9.3. Totalt 9.3. Den rekommenderade dosen är 0,75-1dl max tre gånger om dagen, beroende på behov. Micro Whey Active gör på så sätt allt lätt som en (protein)plätt och man kan välja mellan ett antal härliga smaker

Hur ofta är det normalt att kissa? Här är svare

Sen lyfter jag ner den när jag har mekat klart så, så det blir faktisk 80-120 gånger om man räknar varje enskilt lyft. Så att lyfta 16kg 270 gånger ger faktisk den styrkan som gör att lyfta 18kg många gånger på en dag till en lätt match Många gånger kan du behöva sätta dig in i olika typer av kost och råvaror för att veta vad de gör med din kropp och vilka deras för- och nackdelar är, samt i vilken mängd de bör intas. Trots att du äter så bra du bara kan räcker det inte alltid om du tränar på hög nivå eller vill forma din kropp på ett visst sätt Vet inte hur många gånger jag sökt efter äggvita på dunk eller hört andra personer leta efter det. Nu har jag äntligen hittat en affär som säljer det. Martin Olsson, som är lite av en grossistaffär men alla kan handla där efter de skaffat ett cashkort Nåja, så lyder talesättet i alla fall. Oavsett om det är sant eller inte, så är det definitivt en viktig måltid. Även för den som vill gå ner i vikt, eftersom en tidig måltid på dagen sätter igång ämnesomsättningen. Det kan vara svårt att äta frukost på morgonen, och många av oss är inte hungriga direkt efter att ha stigit.

Hur många gånger om dagen ljuger man? MåBr

  1. Om man ändå vill dricka lite alkohol finns rekommendationer för hur mycket kroppen dag. - Tre öl är ju ganska mycket, och det kan bli många ohälsosamma effekter. Man blir ju berusad varje dag, och det påverkar sömnen negativt, vilket ökar risken för depression, säger Kai Author: Karl Anders Lindahl
  2. Hon är medelaktiv på jobbet och ganska aktiv på fritiden. Normalt behöver hon 2 kalorier. 10/7/ · Ungefär så här många kalorier behöver en kvinna som är medellång (1,65 cm) och medeltung (65 kg) och och en man som är medellång (1,80 cm) och medeltung (82 kg) i olika ålder per dag, för att behålla sin vikt
  3. Jag vet inte hur många inlägg jag har skrivit om tallriksmodellen och olika proteinpulver ute på marknaden och det är svårt att veta om man ska ta en för vila, muskelbyggning, 100, 80, Whey Personligen har jag inte så många kcal per dag att göra av med att jag kan äta en hel pizza utan att besöka.

Hur många ggr per dag tar ni shakes? - BOD

Fflera gånger om dagen i några veckor nu,vilket inte mina andra två. Så länge katten är pigg, äter och dricker och inte nyser konstant så kan man ofta avvakta ett par dagar. Det är klokt att ta tempen dagligen (tas i ändtarmsöppningen, normal temp. är ca. grader) Länkarna i det här inlägget är så kallade affiliatelänkar, det innebär att jag får en liten provision om du handlar genom dem. Det betyder dock inte att informationen i det här inlägget inte stämmer, och Whey är det proteinpulver jag själv har använt under många år, och det som jag faktiskt rekommenderar Hur ofta bör jag ta protein-shakes? min plan var först ca 5 ggr per dag, men känns på tok för mycket för att bara ha ett pass per dag. Så tar gärna emot förslag på när och hur ofta jag bör ta shakes Ett proteinpulver som man blandar med lite vatten är ju faktiskt väldigt smidigt och bekvämt, det är en aspekt som man måste ha respekt för Du har svamp på penisen som inte går över av sig själv inom några dagar. Du får svamp i underlivet fler än två gånger under ett halvår. Du är osäker på om du har svamp. En annan kompis säger att det är tajta kläder som är boven. Jag är desperat, snälla ge mig ett bra tips. /Annelise